ベリーダンスを知ろう

紀元前はるか昔に中東とその周辺のアラブ文化圏で発展したダンススタイルです。今では欧米やオセアニア、南米、アジア各国にまで広がり世界中の女性の間で踊られています。血行がよくなれば、お肌の調子もよくなるので女性としては若さを保てる効果もあります。ベリーダンスは、頭を安定させた状態で首、肩、胸、お腹、腰の各部位をそれぞれ独立させた状態で動かします。

bellyとは腹のことですが、その言葉とは裏腹に全身の筋肉を使って踊るハードなものです。最近は日本でもダイエットやシェイプアップに効果があると人気が高まっています。さらに全身の血行がよくなりますから、健康になれます。ベリーダンスは女性らしいボディラインをつくるのにもってこいです。

普段なかなか動かさない筋肉を動かして体の内側の筋肉を鍛えるので姿勢がよくなります。日本では1980年のはじめに初めてベリーダンス教室が開かれ、1990年代後半からやっとプロのダンサーや教室数が増えてきました。それぞれを回したり、くねらせたり、少しふるわせたりして女性の体のふくよかさ、しなやかさ、大胆さを表して踊ります。このようにして世界各国の文化を取り入れて発展した踊りなのです。

ベリーダンスは成熟した女性の体の丸み、ふくよかさを前面に押し出した踊りで美しさ、存在力を見せるための踊りです。続けるうちに自分らしい美しさを引き出し表現できるようになる魅力があるのです。子供からシニアまでそれぞれに合わせたスタイルで一生続けられるものなのです。

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